নবীজীর প্রিয় খাবার এর তালিকা কি কি?

নবীজীর প্রিয় খাবার এর তালিকা কি কি– প্রিয় বন্ধুরা সবাই আশা করি ভাল আছেন। সবাই ভাল থাকেন এই প্রত্যাশা

নিয়ে শুরু করছি অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি লেখা। যে লেখার মাধ্যমে আমাদের অনেক উপকার হবে, আমি আপনাকে ১০০

ভাগ গ্যারান্টি  দিয়ে বলতে পারি, আপনি যদি এই লেখাটা পড়েন, এবং এই লেখা টি অনুযায়ী আপনার জীবনকে পরিচালিত

করেন তাহলে আপনি অনেক সুন্দরভাবে জীবন পরিচালিত করতে পারবেন। কারণ আমরা জানি আমাদের প্রিয় নবী

হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু (সো:) তার সারাটি জীবন চলেছেন মহান আল্লাহর কুরআনের আলোকে। তাই তার জীবনের

প্রতিটি দিক আমাদের জন্য অনুকরণীয় ও অনুসরণীয়। আমরা যদি তার জীবন ব্যবস্থা কে অনুসরণ করি, এবং সেই

মোতাবেক আমাদের জীবনব্যবস্থাকে পরিচালিত করি তাহলে দেখা যাবে আমরা অনেক ভাবে উপকৃত হব । কারণ তার

জীবন ব্যবস্থা ছিল সবচেয়ে আদর্শ, সবচেয়ে উন্নত। আর তার জীবন ব্যবস্থার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে তার খাবার-দাবার। সে যে

খাবার গুলো পছন্দ করতেন ,যে খাবারগুলো ভালোবাসতেন, সে খাবারগুলো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত এগুলো হচ্ছে

মানুষের উৎকৃষ্ট খাবার। তাই আজকে তার প্রিয় খাবার গুলো নিয়ে আলোচনা করব। সেই খাবারগুলো আমাদের প্রতিদিন

খাবার তালিকায় যোগ করার জন্য চেষ্টা করবো।

নবীজির সকালের খাবার

নবীজির সকালের খাবার -আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু (সা:) যেভাবে সকাল বেলার নাস্তা করতেন,

বর্তমানে এই সাড়ে ১৫ বছর পরে এসে বিজ্ঞান দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে তার খাবার ছিল আদর্শ। একজন মুসলিম হিসেবে এটা

আমাদের জন্য গর্বের। আর তাই তার প্রতিটা সুন্নতকে আমরা যেন আঁকড়ে ধরে থাকি , তবে মিলবে আমাদের জীবনে

সফলতা। আমরা থাকতে পারবো আরো অনেক বেশি সুস্থ। আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ ( সা:) সে সকালবেলায়

সাতটি খেজুর, এবং দুধ দিয়ে সকালের নাস্তা করছেন। যা আমাদের ব্রেন শক্তি বৃদ্ধির জন্য অনেক উপকারী  এছাড়াও

লিভার ও ত্বক অনেক বেশি ভালো থাকে।

নবীজির দুপুরের খবার

দেখা গেছে অনেক সময় আমাদের প্রিয় নবী হযরত মোহাম্মদ (সা:) রোজা রাখতেন। বিশেষ করে সপ্তাহের সোমবার ও

বৃহস্পতিবার। এছাড়াও প্রতি মাসের ১৪.১৫ ও ১৬ তারিখে দিনে রোজা রাখতেন। তাই তার দুপুরের খাওয়ার ব্যাপারে তেমন

কোনো স্পষ্ট কোন নিয়ম  উল্লেখ নেই। তবে তার বিভিন্ন হাদিস দ্বারা প্রমাণিত হয় যে তার যখনই প্রচুর ক্ষুধা লাগতো তখনই

তিনি খাবার গ্রহণ করতেন। তাই যদি আপনি রোজা রাখেন না রাখেন তবে নবীর সুন্নাহ অনুযায়ী যখন আপনার ক্ষুধা লাগবে

তখন খেয়ে নিবেন।

নবীজির রাতের খাবার

আমাদের প্রিয়নবীর প্রতিটা কাজই আমাদের জন্য আদর্ তাই তাক অনুসরণ করা আমাদের জন্য একান্ত অপরিহার্। তিনি

যে ভাবে রাতের খাবার খেয়েছেন এবং যখন খেয়েছেন সেই ভাবেই আামাদের খাবার খাওয়া দরকার। কারণ বর্মানে সাইন্স

দ্বারা প্রমানিত তার এই নিয়ম। রাতের খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ আর তাই এক হাদিসে জাবির ইবনে আবদুল্লাহ (রা:) বলেন

রাসুলুল্লাহ (সা:) বলেছেন রাতের খবার ত্যাগ করোনা আর তা যদিও হয় একমুঠো খেজুর। কারণ রাতের খাবার ত্যাগ করলে

তা আমাদের বৃদ্ধ করে দেয়। আর আমাদের প্রিয়নবী রাত্রের প্রথমে খাবার গ্রহণ করতেন। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে,

রাতের খাবার গ্রহণ না করার অর্থ হলো, শরীরে পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হওয়া। বিশেষ করে মাইক্রো-নিউটিশিয়ানের ঘাটতি।

আমাদের শরীরে ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন বি১২ ও ডি থ্রি অতীব প্রয়োজন। আর যদি কেউ নিয়মিত রাতের খাবার যথাসময়ে

গ্রহণ না করে তাহলে তার মধ্যে এসব ভিটামিন ও পুষ্টির ঘাটটি দেখা দেবে।

নবীজির প্রিয় খাবার ফল খেজুর

এই ফলটি আমাদের সবারই কম বা বেশি প্রিয় একটি খাবার খেজুর পছন্দ করেনা এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া অনেক

মুশকিল। তাছাড়াও এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুরপরিমাণে ভিটামিন।যার মধ্যে উল্লেখ যোগ্য হলো এর

ক্যালরি,প্রোটিন,ক্যালসিয়াম ও ফাইবার যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। যা আমাদের প্রিয় নবী ১৪০০ বছর পূর্বেই

বলে গেছেন। আমাদের নবীর প্রিয় খাবার ছিল এই খেজুর। আর এর মধ্যে সবথেকে বেশি পছন্দ করতেন আজুয়া খেজুর।

তিনি বেশির ভাগ সময় আজুয়া খেজুর খেতেন।

নবীজীর প্রিয় খাদ্য এর তালিকা / নবিীজির প্রিয় খাবার কি কি

আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ (সা:) যে খাবার গুলো পছন্দ করতেন তা আমাদের জন্যও অনেক উপকারি। আমরা যদি

তার পছন্দের খাবার গুলো গ্রহণ করতে পারি তবে দেখা যাবে আমাদের শরীরের অনেক ভাল থাকবে। আর এই সব খাবার

গুলো হলো পুষ্টি গুনে ভরপুর। তাই আমরা যদি বেছে বেছে তার পছন্দের খাবার গুলো আমাদের খাবার তালিকায় যোগ

করতে পারি তবে আমরা সুস্থ সবল থাকতে পারবো। আর তার যে সকল খাবার প্রিয় ছিল এবং ভিবিন্ন হাসিদ দ্বারা প্রমানিত

হয় সেই খাবার গুলো নিম্নোক্ত খাবার সমূহ।

• খেজুর
• দুধ
• মধূ ও কালোজিরা ।
• বার্লি
• লাউ।
• তরমুজ ও শসা।
• জায়তুন বা জলপাই।
• তিন বা ডমুর ফল।
• কিসমিস।
• ডালিম বা বেদান বা আনার ।
• আঙ্গুর
• মাসরুম।
• পনির
• মাখন
• ভিনেগার।

নবীজীর   অ-পচ্ছন্দের /অ-প্রিয় খাদ্য এর তালিকা

প্রিয়নবীর যেমন কিছু খাবার পছন্দের ছিল, তেমনি কিছু খাবার তার অ-পছন্দও ছিল। তাই তার অ-প্রিয় খাবার গুলো

আমাদের জন্যও ক্ষতির কারণ হবে এতে কোন সন্দেহ নেই। আর তার যে সকল খাবার পছন্দ ছিলনা সে গুলো হলো

নিম্নোক্ত খাবার সমূহ।

• গরম খাবার
• বাসি খাবার
• দূর্গন্ধযুক্ত খাবার

নবীজীর প্রিয় খাবার এর তালিকা কি কি এর শেষ উপদেশ

পরিশেষে সবাইকে অনুরোধ করছি উপরোক্ত নবীজীর প্রিয় খাবার এর তালিকা কি কি পড়ে নিয়মগুলো অনুসরণ

করলে একদিকে যেমন আপনি আমাদের প্রিয় নবীর সুন্নত পালন করতেছেন, অপরদিকে শারীরিকভাবে আপনি সুস্থ

থাকতে পারবেন। তাই দুই দিক থেকে বিবেচনা করলে উপরোক্ত নিয়মে, এবং উপযুক্ত খাবারগুলো আমরা আমাদের খাবার

তালিকায় যোগ করব। কারণ একজন সুস্থ মমিন ইসলামের জন্য অনেক প্রয়োজন। আর শরীরিক ভাবে নিজেকে সুস্থ রাখা

জন্য আসুন আমাদের প্রিয় নবীর সুন্নত গুলো আমরা আঁকড়ে ধরি। যাতে করে এই পৃথিবীর বুকে ইসলামকে আরো মজবুত

করতে পারি।

একই জাতীয় লেখা পড়তে পারেন:

• পায়খানা ক্লিয়ার করার ঘরোয়া উপায়।
• চোখের সুরক্ষায় যে ৬টি খাবার খাবেন।
• হার্টের রোগীর খাবার তালিকা।
• পায়খানা ক্লিয়ার হওয়ার ঘরোয়া উপায়।